吐纳的功效与作用

　　古武添新能，新武耗元命，若问谁离苦，亲证见奇灵！猜测不如见证，犹豫不如体验！要学易筋经，须先知吐纳！吐纳的功效与作用：

　　吐纳知识：顺成人，逆成仙，玄妙只在颠倒间。普通人一个娇弱的肺要供养全身之耗需！肺之外的呼吸动力有很多，两肾全自动鼓荡呼吸是吐纳之入门，浑身全自动鼓荡呼吸，才能：浑身齐，泰山移，一气呵成！吐纳之术，是武术养生之核心，本末倒置看似愚钝荒唐，若得法，定见真！供大于求，才能提升内力，改善经络，存固正气，邪气祛之。

　　马不吃夜草不肥，人不得真经不稳！执庸守愚，只能任凭邪疾欺凌至狼狈不堪、尊严凄苦扫地。

　　真理出自实践，能够立竿见影的都是科学的！吐纳是古代门内文化，素有门内门外两重天之说，真吐纳是打开经络之门的钥匙，人活一口气，呼吸的升华是吐纳！人，就应该升级，升级车，升级房，可别升级ICU，三字母的一天近万，四字母的一天近十万，人财两空，妻离子散，不如升级全家的养生水平，还能见证奇迹！魔术是假的，杂技是别人的，只有内功养生才是自己的！

　　渡人渡己，践行大爱，弘法利生，慈悲为怀！门内文化，前提是底线，以戒为师，不打诳语，走路不伤蝼蚁命，爱惜飞蛾纱罩灯！只有看似愚傻的人，才是真理的传承者，才是智慧的叠加者！大智若愚，大爱若痴！

　　宁死道友，不死贫道，自私自利，凶狠残暴！奇灵神通的文化，在这种人性下，必将失传。张三丰、王重阳，以禅易道，带艺开宗立派，结果怎么样？人法配位，天道公平！灵与不灵，在于德行，盐碱地长不出好庄稼！



　　气功纠偏，气功出偏：前来纠偏的人很多，打坐和站桩的出偏占比很大！出偏的人越来越多了，需要警惕：一别打死坐，二别站死桩！打坐、站桩，有样学样，断相取义，死水怎能不臭？捡垃圾，捡便宜，找伪师，看伪书，道听途说，跟病秧子学神功，纯属找出偏！人云亦云不可信，非要跟疯，连个死水必臭都不懂，还搞什么高大上？出偏了知道难受了！不知道出偏了的直接高坠了！爱粘便宜的人，出尔反尔，不帮不是，帮也不是！别被贪便宜咬手了！别老是梦想成针了！

　　打坐、站桩，等，所有的静功和意念功，都属于阴功！静生阴，动生阳！古人讲的明白：意动气不动，钻进死胡同！气滞淤结，形成病灶，按常规说，恶运降临，顽疾不断，百般痛苦，神医难救！上等武：内运外动。中等武：内静外动。下等武：内外死寂。睡觉还做个梦、翻个身、放个屁，伪功劣技却教人死寂之法，观想乱意，妄求神迷！无意自得是真武！意淫无得是伪道！人：得阳添寿，得阴添病！纯阳之体，火大无湿柴，为上智慧！

　　佛家认为人的烦恼均在于自我内心主观意识太强，执着于贪，嗔，痴等念，这些不良情结常常引发如头痛、头晕、失眠，胸痛心悸、胃痛，腹胀等各种病症。养生不仅养身，更贵在养心。因此，佛家气功非常注重一种向内心自省的“调心”功夫，利用静息时间去分析所谓“烦恼”是内心偏执还是客观外在因素导致。趋利避害调节自我心理状态。主张“去物欲以养形，致虚静以养神”，只有形神合一，心胸开阔，才能延年益寿。这种功夫就是佛家静坐术-禅坐。



　　禅坐不仅要求身体的入静，也要求精神思维活动的入静，从而使大脑皮层在一定的时间内达到体息放松的状态，能让左侧大脑从语言活动中解脱，处于体息状态，让右脑完全充分发挥其直观的形象思维能力，从而消除善于语言思维和用右手劳动者容易出现的左脑疲劳。在自然放松的情况下禅坐，身体的各部分机能得以充分调节与整合，改善各器官系统的功能，增强机体的免疫力，达到祛病延年的功效，通过调息入静，使肾中之精益固，元气自充，气血经络通畅，并能排除杂念，达到静心止虑之效。