什么叫气沉丹田，气沉丹田怎么练

　　什么叫气沉丹田？
　　气沉丹田，先说气。力气一词，出自古人，写字容易造字难，理解字更是难上难，古人解释的力气是指：气足则力大，力凭气升，力大必须气足，力为耗，气为养，关系为一阴一阳，力气讲究的就是阴阳平衡，耗大于养则减寿，养大于耗则内壮，气足自然力量大，大象安装一个猴子的肺，那绝对无法动弹，凡是大力士，肺活量都是超出常人。



　　武林密不外传的老话：练力不练气，练死也没戏；练力不养气，寿命成问题。再说沉：沉是丹田以下，关元穴，乃至会阴穴之间。功夫浅的到丹田，功夫一般的到会阴穴，会阴穴也叫命根穴，任督灵三脉之根，其重要性可想而知。这个沉，一般人是野蛮沉，乱用力，乱努气，扎腰带，等等，那是错误的办法，是对人有害的，等于强迫把人推进监狱一样。这个沉，是法门沉，是自然的结果，自然的受益，自然的沉到海底，自然的产生愉悦，自然的健康。那么有人说了，我就是顺其自然怎么沉不到丹田呢？更不要说海底了！



　　因为自然气沉丹田的前提是拥有法门的通关，你有弓有箭自然射的远，如果只有箭而无弓，你扔不了多远，这个自然，不是天然，自然是指：天地人和，缺一不可。丹田是根，丹田之热，几分钟内辐射全身，双膀一晃力大非常，气运指尖，能量强大。古曰：用力打人一尺内，用气打人一丈外。气的运用是武功的精华，是养生的好法宝。气弱力小，外邪定扰，气足力大，虎狼不怕，没有能量，不是功夫。武松打虎靠什么？靠武功的能量！而不是胡思乱想毫无科学的意淫。