武术的精髓

　　养生专家学习《达摩易筋经》之感言：



　　最好的养生方法，不是胡吃乱补，而是古武经络！古武是传承全面的武术，它包含：禅武医！能够让人醍醐灌顶的，能够让人经络顿畅的，能够立竿见影给人幸福的，能够解决深层矛盾痛苦的，只有中华古传武术！通则不痛，痛则不通！添油续命，补元益气，水火既济，心肾相交，弹性活力，卫气强身！现代科学日新月异，实验台上的科研很了不起，归根结底，都是向外求法！内部问题，还需内部解决，经络问题，还需经络解决！向内求法更高效，更合理！绿色安全，能量强大，直指缺陷，化弱为强！凡是隔靴搔痒的，东盗西补的，头痛医脚的，都是不合理的！

　　内功运动，当今现状：

　　一、内功运动，来自古代武功，是以提高人体机能为核心的缓慢放松高氧运动，以改善经络为主，锻炼五脏六腑，以排毒为辅，促进新陈代谢，改善生命机能，尤其对老弱病残和中年人等不适合现代搏击运动的人群，提供了优良的锻炼空间。

　　二、内功是武功的精华，改善经络，气血相和，内外相随，无意得气，能量强大，善于搏击，来者不拒，防身完美，强身自然，抗病率高，改善睡眠，增进食欲，益寿延年。

　　三、内功感觉：热气腾腾，运气如钢，浑身舒畅，气到穴跳，易筋易骨，髄强骨硬，正来邪去，排毒养颜，面色红润，精气神足，炼精化气，炼气化神，炼神还虚。



　　四、内功强大，力大无穷，远胜常人，肺活量大，纳氧率高，搏击中不会出现力量直线下降，不会出现狗喘气心包慌，柔韧，协调，平衡，爆发力，优于常人。

　　五、逆天抗打，心窝，小腹，裆部，两肋，背部，等，普通人做不到的抗击打，内功练习者均可轻松做到，让没有肌肉的地方产生能量，让现代医学无法解释。

　　六、增强免疫力，填补现代医学之空白，颈椎，鼻炎，便秘，色斑，虚弱，在诸多医药无效的领域，内功发挥出了无可替代的强有力的功效，习武强身，古为今用，武术内功，功不可没。