心意把

如何气沉丹田之长寿的秘诀


  一位中医工作者,养生及武术爱好者,对《达摩易筋经》《达摩洗髓经》的感言:



  练力未必有劲,练意未必得气,凡是执迷于意力气的人,往往修成了假大空,一生勤苦,一病不抗,一战倒地,白费功夫,徒劳勤苦!人之复杂,人之机密,不可小觑,不可乱修。凡是:弱鸡的老师,苍老的老师,背书匠的老师,虚报年龄的老师,宋朝以后妖魔传承的老师,炫强藏弱的老师,不抗踢裆的老师根本不会小周天!太阳穴顶不弯红缨枪的老师根本不会化弱为强!一掌不能把你打飞的老师,根本不会武术!跟着苍蝇只能找到厕所!一个法门练一辈子都遥遥无期的那绝对是大骗子!真法门立竿见影,当场见效兑现,互不相欠!

  人弱百邪欺,人壮百邪祛。
  矫枉须过正,离苦靠真武。

  练武不练功,到老一场空。
  真经一字无,心意传功夫。

  人凭活力而活,人无活力而死。
  活力足百疾无,活力强寿命长。

  外在活力:柔韧、协调、平衡,气色。
  内在活力:元气、元神、经络,能量。

  星星之火,可以燎原。
  正气运行,邪气消除。
  变僵为活,变弱为强。
  活力爆满,百邪不侵。

  从没感觉,到有感觉。
  从小感觉,到大能量。

小周天

  无极生有极,有极生太极。
  火大无湿柴,整体带个体。
  丹田生真气,内功通百脉。
  法门强筋骨,功夫增寿命。

  死亡次序:细胞,神经,器官,系统,最后才是一命呜呼。
  怎么激活逆行?靠气,气可以无处不到,气可以入骨入髓。
  浑身无处不丹田,浑身无处不混元,才能练成一个好身体。

  人生苦乐参半,逆来顺受,黯然神伤。
  前半生,风风光光,朋友成群。
  后半生,苦不堪言,孤单寂寞。
  什么才是人生最大的收获和幸福?

易筋经培训

  道法自然,有道有法自然成。
  得道一二三,不是谁都明白。

  有丹田,不一定有真气。
  有真气,不一定会运气。
  会运气,不一定会布气。
  会布气,不一定通经络。
  通经络,不一定强经络。
  强经络,不一定卫气足。
  卫气足,不一定懂法门。
  没法门,只能徒劳勤苦。
  没师承,哪来离苦得乐。
  没枪炮,子单又有何用。

  虫不识冰,蛙不识海,兽不识阱,愚不识真。
  正不容邪,金不容滓,冰不容火,真不容伪。

  说真话,得罪一代人。说假话,得罪百代人。
  说真话,不是贬低谁。说真话,只是讲良心。

小周天