少林心意把

站桩


《站桩功》,放松身心,增强体能。更多奥妙,还需善缘!
站桩深受养生、健身爱好者的欢迎,站桩站好了,可以提高幸福指数,强身健体,颐养身心。
站桩功有很多,主要分为《外功站桩》和《内功站桩》两种。

中国最早的站桩功是《莲花桩》,莲花桩充分体现了《静中生动》《阴阳生灵》的古武理念,修身养性,顿悟人生。此桩一站,犹如水中荷花,随风摇曳,前后左右,松静自然,得窍生根,生命不息,风清气正,活力十足,血红气白,应化成粉,仙风之气,益寿延年。

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站桩功,适合所有智商的人,有无传承者皆可模仿。只要不是站死桩,死站桩,就可以了。时间上尽量不超半小时。关于意念,千万不要带有任何意念!关于放松,当然是越放松越好!关于诀窍,没有诀窍就没有神奇!没有神奇,站桩功就失去意义,正宗传承的站桩,运用经络,绽放奇迹,补益强丹,让家庭和睦,提升体能,为社会多做贡献!

武术
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